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ALIMENTAZIONE

Siamo ciò che mangiamo

Consigli e ricette per uno stile di vita più salutare

YOGA

yoga al mattino
CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Yoga per la cervicale

I problemi alle cervicali sono un sintomo molto comune e si manifestano con difficoltà a muovere il capo talvolta associato a dolore. I movimenti che propongo aiutano a mantenere le vertebre cervicali flessibili.

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PSICOLOGIA

Alla ricerca della felicità

Per raggiungere la felicità dobbiamo imparare a prenderci cura anche del nostro benessere psicologico, in quanto la felicità ha effetti positivi sia sulla salute fisica che su quella emotiva.

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YOGA

Lo Yoga di Patanjali

Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano. Il significato stesso della parola Yoga, letteralmente, vuole dire “unione” e deriva dalla radice Sanscrita “yuj” indica l’unione fisica e spirituale di entità opposte. Leggi tutto

ORIENTE, YOGA

Giornata Internazionale dello Yoga

Il 21 giugno la Giornata Internazionale dello Yoga è diventato un appuntamento annuale anche per noi occidentali, c’è un enorme affluenza agli eventi che organizzano in molte città, non solo in Italia, ma in tutto il mondo, infatti l’International Yoga Day si festeggia in quasi 180 nazioni.
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BENESSERE, PSICOLOGIA

Psicoterapia dell’età evolutiva

I soggetti in età evolutiva che manifestano problematiche affettive, o disadattamento scolastico, o sociale hanno bisogno di un supporto terapeutico abbia l’obiettivo di “equipaggiare” il minore nell’affrontare il quotidiano, per muoversi serenamente verso il futuro.
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ALIMENTAZIONE, RICETTE

Mustaccioli

I mostaccioli sono dei dolci che è possibile trovare in diverse regioni del Sud Italia. Questo nome, infatti, deriva dal latino “mostaceum”, proprio a indicare il vino cotto che viene usato per dare un sapore più deciso. In alcune regioni, come la Calabria, viene usato il miele di fichi.Leggi tutto

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