Il naso è l’organo dell’olfatto ed una principale via di transito dell’aria che entra ed esce dai polmoni. La salute del canale nasale è molto importante, e sarebbe una grave mancaza non prendersene cura.
Leggi tuttoPer raggiungere la felicità dobbiamo imparare a prenderci cura anche del nostro benessere psicologico, in quanto la felicità ha effetti positivi sia sulla salute fisica che su quella emotiva.
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Nella vita di ogni giorno, si respira troppo poco, al limite del minimo vitale. Come la maggior parte degli individui, anche voi respirerete quasi certamente in modo meccanico, non cosciente, utilizzando solo una piccola parte dei polmoni.
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Ciascuno di noi ha giornate “buone”, nelle quali tutto funziona perfettamente, e giornate “cattive” quando, nonostante gli sforzi, sembra impossibile raggiungere qualcosa di positivo: manca la concentrazione, ci si sente “a terra”.
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La capacità di ridere non è una caratteristica esclusiva degli esseri umani; anche i primati sono in grado di farlo: gli scimpanzé, per esempio, ridono quando vengono solleticati, un comportamento, questo, che risale alle origini dell’umanità.
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L’auto massaggio alle mani è utile per combattere stress, la stanchezza e l’irrequietudine, inoltre scioglie le tensioni e favorisce la circolazione.
Perché il trattamento sia realmente efficace, scegliete di eseguirlo al risveglio per praticarlo potete utilizzare una crema o un olio per massaggi dal profumo rilassante. In alternativa è possibile scegliere una semplice crema.
Regole generali per l’uso del lievito di birra
Per ottenere buoni risultati nelle preparazioni a base di lievito di birra occorre tener calcolo delle seguenti condizioni:
Disinfettare le proprie mani è un passaggio fondamentale se si vuole evitare di incorrere in infezioni di tipo batterico o virale causate molto spesso da microrganismi patogeni.
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