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I piedi, come le radici di un albero, sono il punto d’appoggio, sostengono il corpo e ci mantengono in equilibrio. “Camminando” su di essi abbiamo la possibilità di stimolare il flusso dell’energia-linfa vitale dell’intero organismo.
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Il 21 giugno la Giornata Internazionale dello Yoga è diventato un appuntamento annuale anche per noi occidentali, c’è un enorme affluenza agli eventi che organizzano in molte città, non solo in Italia, ma in tutto il mondo, infatti l’International Yoga Day si festeggia in quasi 180 nazioni.
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La rigidità dei muscoli del collo si manifesta con la difficoltà a muovere il capo, talvolta associata a dolore. Si tratta di un sintomo molto comune, che può avere cause diverse. I movimenti che sono descritti sono movimenti molto lenti, poco impegnativi che si possono eseguire senza alcuna controindicazione in qualunque momento della giornata. Leggi tutto
