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Mudra è un gesto della mano o un sigillo. Viene utilizzato durante le pratiche di yoga, pranayama e meditazione per canalizzare il flusso dell’energia vitale della forza vitale chiamata prana.
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L’ansia e lo stress si possono considerare fenomeni tipici della società moderna, soprattutto per che vive in una grande metropoli, dove le persone si impegnano in più attività con compiti differenti contemporaneamente, dove la competitività,
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La Fibromialgia è una condizione clinica di causa sconosciuta. Lo yoga può ridurre i sintomi fisici e psicologici della fibromialgia se praticato in modo corretto. La sequenza deve essere molto dolce “senza sforzo” calibrata alle necessità di chi ha questa patologia. Per motivi inspiegabili le donne sono più incline a sviluppare questa patologia.
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Il naso è l’organo dell’olfatto ed una principale via di transito dell’aria che entra ed esce dai polmoni. La salute del canale nasale è molto importante, e sarebbe una grave mancaza non prendersene cura, soprattuto in questo periodo può essere importante per contrastare il contagio dal Covid-19.
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Nella vita di ogni giorno, si respira troppo poco, al limite del minimo vitale. Come la maggior parte degli individui, anche voi respirerete quasi certamente in modo meccanico, non cosciente, utilizzando solo una piccola parte dei polmoni.
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La capacità di ridere non è una caratteristica esclusiva degli esseri umani; anche i primati sono in grado di farlo: gli scimpanzé, per esempio, ridono quando vengono solleticati, un comportamento, questo, che risale alle origini dell’umanità.
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