C’è un momento, alla fine dell’estate, in cui ci accorgiamo che qualcosa è cambiato. Le …
La capacità di ridere non è esclusiva degli esseri umani; anche i primati, come gli …
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Perché andare in bici calma la mente Andare in bici, anche in città, è diventato …
Il cambio stagione è una di quelle cose che, prima o poi, dobbiamo affrontare tutti. …
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Marjaryasana, per migliorare la flessibilità della colonna e la postura. Marjaryasana, o la Posizione del …
Virabhadrasana II: una posizione che unisce forza e stabilità Nel mondo dello yoga, alcune posizioni …
Dandasana, una postura semplice che nasconde grandi potenzialità. Il termine sanscrito “Danda” significa bastone, mentre …
Anni fa ho avuto la fortuna di partecipare a un ritiro presso la comunità monastica …
Garudasana: equilibrio, forza e concentrazione nello Yoga. Garudasana, conosciuta come la posizione dell’aquila, è una …
