Sankalpa, il seme dell’intenzione
Il Sankalpa è una parola sanscrita, già presente nei Veda e nelle Upanishadha, è stato poi riproposto nello yoga integrale da Swami Satyananda nel secolo scorso.Leggi tutto
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Il Sankalpa è una parola sanscrita, già presente nei Veda e nelle Upanishadha, è stato poi riproposto nello yoga integrale da Swami Satyananda nel secolo scorso.Leggi tutto
Il cuscino alla lavanda è un oggetto semplice ed efficace per rilassarsi gli occhi grazie ai benefici aromaterapeutici della lavanda.Leggi tutto
La Mala (dal sanscrito, ghirlanda) è una collana fatta da grani che serve a tenere il conto dei mantra recitati.Leggi tutto
Il tappetino nello yoga, cosa rappresenta. Dal punto di vista pratico evita il contatto con il pavimento, sia per il freddo nei mesi invernali, sia per l’igiene. In commercio ce ne sono moltissimi, da quando lo Yoga è diventata una pratica molto di voga negli ultimi anni. Leggi tutto
Shavasana o “Savasana”, ovvero posizione del cadavere, è una asana di Hatha Yoga della categoria delle “posizioni supine”. Il nome deriva dal sanscrito “shava” che significa “cadavere” e “asana” che significa “posizione”. Questa posizione è anche detta mritasana dal sanscrito “mrit” che significa “morto” e “asana” che significa “posizione”.Leggi tutto
Insegno Yoga da tanto tempo lo pratico da moltissimo tempo. Quando pratico yoga mi sento in un’altra dimensione tutto quello che accade fuori non mi tocca, le uniche sensazione che sento vibrare sono esclusivamente di pace con me stessa e questo si riflette con il mio rapporto con gli altri. Leggi tutto