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Il tappetino nello yoga, cosa rappresenta. Dal punto di vista pratico evita il contatto con il pavimento, sia per il freddo nei mesi invernali, sia per l’igiene. In commercio ce ne sono moltissimi, da quando lo Yoga è diventata una pratica molto di voga negli ultimi anni. Leggi tutto
Le dieci azioni o pensieri che ci rubano l’energia secondo il buddismo
1- Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino per buttare la sua immondizia, fa sì che non sia la tua mente.Leggi tutto
Cominciamo l’anno nuovo mettendo ordine in casa, liberiamoci da tutto ciò che è superfluo, trasformiamo i nostri spazi, questo ci permetterà anche di riordinare la nostra vita dando la giusta direzione ai nostri propositi. Leggi tutto
Insegno Yoga da tanto tempo lo pratico da moltissimo tempo. Quando pratico yoga mi sento in un’altra dimensione tutto quello che accade fuori non mi tocca, le uniche sensazione che sento vibrare sono esclusivamente di pace con me stessa e questo si riflette con il mio rapporto con gli altri. Leggi tutto
Il golden milk, o latte d’oro è una bevanda tramandata dalla tradizione dello yoga poiché uno dei maestri Yogi Bhajan, era solito consigliarla ai suoi allievi per avere articolazioni elastiche, legamenti flessibili e le giunture sciolte.Leggi tutto
Viviamo in un’epoca dove il progresso sta avanzando freneticamente, la nostra vita è un continuo correre, a volte non basta una giornata per svolgere tutto quello che ci eravamo prefissati, Leggi tutto
