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ALIMENTAZIONE

Siamo ciò che mangiamo

Consigli e ricette per uno stile di vita più salutare

YOGA

Jala Neti, la pulizia nasale
CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Jala Neti, la pulizia nasale

Il naso è l’organo dell’olfatto ed una principale via di transito dell’aria che entra ed esce dai polmoni. La salute del canale nasale è molto importante, e sarebbe una grave mancaza non prendersene cura.

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PSICOLOGIA

Alla ricerca della felicità

Per raggiungere la felicità dobbiamo imparare a prenderci cura anche del nostro benessere psicologico, in quanto la felicità ha effetti positivi sia sulla salute fisica che su quella emotiva.

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ORIENTE, YOGA

Giornata Internazionale dello Yoga

Il 21 giugno la Giornata Internazionale dello Yoga è diventato un appuntamento annuale anche per noi occidentali, c’è un enorme affluenza agli eventi che organizzano in molte città, non solo in Italia, ma in tutto il mondo, infatti l’International Yoga Day si festeggia in quasi 180 nazioni.
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BENESSERE, PSICOLOGIA

Psicoterapia dell’età evolutiva

I soggetti in età evolutiva che manifestano problematiche affettive, o disadattamento scolastico, o sociale hanno bisogno di un supporto terapeutico abbia l’obiettivo di “equipaggiare” il minore nell’affrontare il quotidiano, per muoversi serenamente verso il futuro.
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ALIMENTAZIONE, RICETTE

Mustaccioli

I mostaccioli sono dei dolci che è possibile trovare in diverse regioni del Sud Italia. Questo nome, infatti, deriva dal latino “mostaceum”, proprio a indicare il vino cotto che viene usato per dare un sapore più deciso. In alcune regioni, come la Calabria, viene usato il miele di fichi.Leggi tutto

CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Un aiuto dallo yoga per la cervicale

La rigidità dei muscoli del collo si manifesta con la difficoltà a muovere il capo, talvolta associata a dolore. Si tratta di un sintomo molto comune, che può avere cause diverse. I movimenti che sono descritti sono movimenti molto lenti, poco impegnativi che si possono eseguire senza alcuna controindicazione in qualunque momento della giornata. Leggi tutto

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