Mala, un semplice ma potente strumento di meditazione
La Mala (dal sanscrito, ghirlanda) è una collana fatta da grani che serve a tenere il conto dei mantra recitati.Leggi tutto
6 Marzo 2018
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Il tappetino nello yoga
Il tappetino nello yoga, cosa rappresenta. Dal punto di vista pratico evita il contatto con il pavimento, sia per il freddo nei mesi invernali, sia per l’igiene. In commercio ce ne sono moltissimi, da quando lo Yoga è diventata una pratica molto di voga negli ultimi anni. Leggi tutto
Il Bardo
Il bardo è lo stato della mente dopo la morte, è lo stadio intermedio, quando la coscienza viene separata dal corpo. Il bardo rappresenta lo stato tra la vita passata e quella futura. Leggi tutto
18 Gennaio 2018
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L’energia che guarisce
Le dieci azioni o pensieri che ci rubano l’energia secondo il buddismo
1- Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino per buttare la sua immondizia, fa sì che non sia la tua mente.Leggi tutto
13 Gennaio 2018
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Il metodo Konmoro. Il magico potere del riordino.
Cominciamo l’anno nuovo mettendo ordine in casa, liberiamoci da tutto ciò che è superfluo, trasformiamo i nostri spazi, questo ci permetterà anche di riordinare la nostra vita dando la giusta direzione ai nostri propositi. Leggi tutto
7 Gennaio 2018
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Posizioni adatte per la pratica del Pranayama
Solitamente gli esercizi di pranayama si fanno seduti in una posizione meditativa; non tutti i praticanti riescono a mantenere questa posizione senza avvertire fastidi o dolori, e quindi compromettere la buona riuscita della pratica.Leggi tutto
15 Dicembre 2017
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