I problemi alle cervicali sono un sintomo molto comune e si manifestano con difficoltà a muovere il capo talvolta associato a dolore. I movimenti che propongo aiutano a mantenere le vertebre cervicali flessibili.
Leggi tuttoPer raggiungere la felicità dobbiamo imparare a prenderci cura anche del nostro benessere psicologico, in quanto la felicità ha effetti positivi sia sulla salute fisica che su quella emotiva.
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La rigidità dei muscoli del collo si manifesta con la difficoltà a muovere il capo, talvolta associata a dolore. Si tratta di un sintomo molto comune, che può avere cause diverse. I movimenti che sono descritti sono movimenti molto lenti, poco impegnativi che si possono eseguire senza alcuna controindicazione in qualunque momento della giornata. Leggi tutto
Sedete in una comoda posizione meditativa. Siate sicuri che la colonna vertebrale sia eretta e il corpo rilassato. Il corpo deve diventare completamente immobile. Dopo alcuni minuti iniziate pare la consapevolezza del respiro nelle narici.
Il corpo, ricettacolo di trasformazione secondo la medicina tibetana
Precario e soggetto al dolore come al piacere, il nostro corpo è il centro focale dell’esperienza di esseri umani.Leggi tutto
Mindfulmusic si dispiega sulla scorta dei contributi della Mindfulness e dell’analisi immaginativa, facendo riferimento ai risultati delle neuroscienze e della moderna psicosomatica.Leggi tutto
Lo ‘Mpiulato detta anche Impiulata è un’antica tradizione culinaria calabrese nello specifico della città di Paola e si prepara per festeggiare la fine del periodo delle rinunce della Quaresima, Leggi tutto
Le ricette dell creme che propongo sono prese da un libro vecchissimo di mia madre, del 1977, molto particolare soprattutto per il modo in cui vengono descritti i metodi di preparazione,Leggi tutto
