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ALIMENTAZIONE

Siamo ciò che mangiamo

Consigli e ricette per uno stile di vita più salutare

YOGA

Jala Neti, la pulizia nasale
CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Jala Neti, la pulizia nasale

Il naso è l’organo dell’olfatto ed una principale via di transito dell’aria che entra ed esce dai polmoni. La salute del canale nasale è molto importante, e sarebbe una grave mancaza non prendersene cura.

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PSICOLOGIA

Alla ricerca della felicità

Per raggiungere la felicità dobbiamo imparare a prenderci cura anche del nostro benessere psicologico, in quanto la felicità ha effetti positivi sia sulla salute fisica che su quella emotiva.

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ASANA, YOGA

Le posizioni sedute nello Yoga

Nelle civiltà industrializzate la gente trascorre la maggior parte del tempo seduta (o buttata su un divano).
Ciò che le scarpe rappresentano per i nostri piedi può essere paragonato a quello che sedie, sedili e poltrone rappresentano per il nostro bacino e la nostra colonna vertebrale.

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PATANJALI, YOGA

Lo Yoga di Patanjali

Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano. Il significato stesso della parola Yoga, letteralmente, vuole dire “unione” e deriva dalla radice Sanscrita “yuj” indica l’unione fisica e spirituale di entità opposte. Leggi tutto

ORIENTE, YOGA

Giornata Internazionale dello Yoga

Il 21 giugno la Giornata Internazionale dello Yoga è diventato un appuntamento annuale anche per noi occidentali, c’è un enorme affluenza agli eventi che organizzano in molte città, non solo in Italia, ma in tutto il mondo, infatti l’International Yoga Day si festeggia in quasi 180 nazioni.
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BENESSERE, PSICOLOGIA

Psicoterapia dell’età evolutiva

I soggetti in età evolutiva che manifestano problematiche affettive, o disadattamento scolastico, o sociale hanno bisogno di un supporto terapeutico abbia l’obiettivo di “equipaggiare” il minore nell’affrontare il quotidiano, per muoversi serenamente verso il futuro.
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