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Shavasana o “Savasana”, ovvero posizione del cadavere, è una asana di Hatha Yoga della categoria delle “posizioni supine”. Leggi tutto
Insegno Yoga da tanto tempo lo pratico da moltissimo tempo. Quando pratico yoga mi sento in un’altra dimensione tutto quello che accade fuori non mi tocca, le uniche sensazione che sento vibrare sono esclusivamente di pace con me stessa e questo si riflette con il mio rapporto con gli altri. Leggi tutto
L’Hatha Yoga, come descritto nelle prime Yoga Upanishad, era composto dagli shatkarma che sono una scienza molto precisa e sistematica.Leggi tutto
