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Lo Yoga Nidra, anche conosciuto come “sonno profondo“, è una pratica molto antica risalente all’800 a.c. elaborata e resa più moderna dal maestro di yoga contemporaneo Swami Satyananada Saraswati. Leggi tutto
La mancanza di consapevolezza è uno dei principali ostacoli alla vita. E’ proprio la scarsa consapevolezza che spesso ci predispone allo sviluppo di problemi, come ansia, stress; comportamenti nocivi per il nostro benessere. Leggi tutto
L’etimologia del termine è altamente significativa, derivando dal latino “ver”, che si ricollega al sanscrito “vas”, che vuol dire “splendere”. Leggi tutto
Il Sankalpa è una parola sanscrita, già presente nei Veda e nelle Upanishadha, è stato poi riproposto nello yoga integrale da Swami Satyananda nel secolo scorso.Leggi tutto
Il cuscino alla lavanda per gli occhi, è un oggetto semplice ed efficace per rilassarsi godendo allo stesso tempo dei fantastici benefici aromaterapeutici della lavanda.Leggi tutto
La Mala (dal sanscrito, ghirlanda) è una collana fatta da grani che serve a tenere il conto dei mantra recitati.Leggi tutto
