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La mancanza di consapevolezza è uno dei principali ostacoli alla vita. E’ proprio la scarsa consapevolezza che spesso ci predispone allo sviluppo di problemi, come ansia, stress; comportamenti nocivi per il nostro benessere. Leggi tutto
L’etimologia del termine è altamente significativa, derivando dal latino “ver”, che si ricollega al sanscrito “vas”, che vuol dire “splendere”. Leggi tutto
Il Sankalpa è una parola sanscrita, già presente nei Veda e nelle Upanishadha, è stato poi riproposto nello yoga integrale da Swami Satyananda nel secolo scorso.Leggi tutto
Il cuscino alla lavanda per gli occhi, è un oggetto semplice ed efficace per rilassarsi godendo allo stesso tempo dei fantastici benefici aromaterapeutici della lavanda.Leggi tutto
La Mala (dal sanscrito, ghirlanda) è una collana fatta da grani che serve a tenere il conto dei mantra recitati.Leggi tutto
Il tappetino nello yoga, cosa rappresenta. Dal punto di vista pratico evita il contatto con il pavimento, sia per il freddo nei mesi invernali, sia per l’igiene. In commercio ce ne sono moltissimi, da quando lo Yoga è diventata una pratica molto di voga negli ultimi anni. Leggi tutto
